ปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ (De Quervain's Tenosynovitis)

เป็นการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นกล้ามเนื้อที่บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ ซึ่งโดยปกติแล้วเส้นเอ็นที่มีส่วนในการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือจะมีปลอกหุ้มเอ็นคลุมไว้ ทำให้เอ็นสามารถเคลื่อนที่ได้โดยอย่างง่ายดาย แต่เมื่อใดก็ตามที่ปลอกหุ้มเอ็นเกิดการอักเสบหรือบวมขึ้น...

ตะคริว (Muscle Cramps)

อาการตะคริว เป็นอาการกล้ามเนื้อหดตัวอย่างรุนแรง ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก พบได้บ่อยในกล้ามเนื้อขา ส่วนใหญ่จะเกิดในขณะหรือหลังการออกกำลังกาย บางคนอาจเกิดขณะนอน ตะคริวเป็นการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งทำให้เกิดอาการปวด...

Medical Fair ซึ่งจัด ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาขอถ่ายทอดประสบการณ์ที่ได้ไปเก็บเกี่ยวจากงาน Medical Fair ซึ่งจัด ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ตั้งแต่วันที่ 6 – 8 กันยายน 2560 กันนะคะ ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกว่าทาง เพน อะเวย์...

หัวไหล่ติด

การทำงาน การออกกำลังกาย และ การทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกมากมายในชีวิตประจำวัน เราต้องอาศัยการเคลื่อนไหวของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา เป็นต้น แขนก็เป็นส่วนที่สำคัญเหมือนกันในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งถ้าไม่ได้เคลื่อนไหวนานหรือเกิดมีการอักเสบบริเวณหัวไหล่...

คลายกล้ามเนื้อด้วยการนวดทางเลือกหนึ่งของการรักษา

ปัจจุบันนี้อาการปวดกล้ามเนื้อถือเป็นโรคที่ทุกคนในวัยทำงานเป็นกันมากเลยทีเดียว การทำงานออฟฟิศนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ หรือแม้กระทั้งการนั่งถ้าเดิมๆในรถยนต์ในช่วงที่รถติดมากช่วงแยกอโศกของกรุงเทพมหานครก็ทำให้กล้ามเนื้อของเรารู้สึกตึง เมื่อยบ่าขึ้นมาได้...

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

หลาย ๆ ท่านที่ออกกำลังกายคงคุ้นเคยกับคำว่า “stretching” การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกายถือว่าสำคัญมาก ซึ่งประโยชน์ของการยืดก่อนและหลังก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน...
Call Now Button