by Pain Away Clinic | Nov 2, 2021 | youtube, ปวดเท้า, รักษาอาการปวด, แผ่นรองเท้า
ฝ่าเท้าเป็นส่วนที่สำคัญในการรับน้ำหนักตัวของลำตัว ดังนั้นหากมีการบาดเจ็บจึงส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและทำกิจกรรมค่อนข้างมาก และสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการลงน้ำหนักและการกระจายน้ำหนักในฝ่าเท้าได้ไม่เหมาะสม จึงทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย นอกจากนี้หากรูปเท้ามีความผิดปกติ...
by Pain Away Clinic | Dec 19, 2018 | กายภาพบำบัด, กีฬา, ความเจ็บปวด, ปวดเท้า, รักษาอาการปวด
อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ในปัจจุบันการออกกำลังกายโดยการวิ่งนิยมกันมากขึ้น เนื่องจากทำได้ง่าย อุปกรณ์น้อย แต่อย่างไรก็ตามหากไม่เตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดีหรือวิ่งไม่ถูกวิธีก็อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ อาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย เจ็บบริเวณต้นขาด้านหลัง หรือ hamstring...
by Pain Away Clinic | Feb 24, 2018 | กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, การรักษาอาการปวด, การรักษาอาการปวดเท้า, กีฬา, ปรับสรีระ, ปวดเท้า, รักษาอาการปวดเท้า, สุขภาพ, อาการปวด
อาการตะคริว เป็นอาการกล้ามเนื้อหดตัวอย่างรุนแรง ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก พบได้บ่อยในกล้ามเนื้อขา ส่วนใหญ่จะเกิดในขณะหรือหลังการออกกำลังกาย บางคนอาจเกิดขณะนอน ตะคริวเป็นการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งทำให้เกิดอาการปวด...
by Pain Away Clinic | Feb 15, 2018 | กรุงเทพ, การรักษาอาการปวดเท้า, ปวดหลัง, ปวดเท้า, รักษาอาการปวดเท้า, อาการปวด
รองช้ำ หรือ พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) เป็นการบาดเจ็บหรือการอักเสบขอบพังผืดใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเป็นตัวรับแรงกระแทกของเท้าจากการลงน้ำหนัก ส่วนใหญ่จะมีอาการเจ็บแปลบตรงส้นเท้าก่อนแล้วค่อยลามไปฝ่าเท้าและอุ้งเท้า จะปวดมากเมื่อส้นเท้าสัมผัสพื้นหลังตื่นนอน...
