by Pain Away Clinic | Sep 29, 2024 | กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ปวดหลัง, ปวดหลังช่วงล่าง, ปวดเอว, อาการปวด
อาการปวดเอว หรือหลังส่วนล่าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทั้งกล้ามเนื้อบริเวณหลังตึงจากการใช้งาน ที่ต้องก้มหรือบิดเอวเป็นประจำ ยืน เดิน และนั่งเป็นเวลานานหรืออาจมาจากกระดูกสันหลังบริเวณเอวเบียดกัน จากการทรงท่าผิดๆ อาจทำให้เกิดอาการปวด รวมถึงชาร้าวลงขาได้... 
by Pain Away Clinic | Nov 21, 2021 | youtube, การรักษาอาการปวด, ปวดหลัง, ปวดหลังช่วงล่าง, ออกกำลังกาย, อาการปวด
กระดูกสันหลังส่วนอก เป็นส่วนที่มีการเคลื่อนไหวน้อยเมื่อเทียบกับกระดูกสันหลังในพาร์ทอื่นมีหน้าที่สำคัญคือช่วยให้สรีระมีความเสถียรและเป็นจุดเชื่อมต่อกับส่วนของรยางค์ไม่ว่าจะเป็นแขน ขาและกระดูกซี่โครง... 
by Pain Away Clinic | Nov 21, 2021 | youtube, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ปวดหลัง, ออกกำลังกาย, อาการปวด
กระดูกสันหลังส่วนอก เป็นส่วนที่มีการเคลื่อนไหวน้อยเมื่อเทียบกับกระดูกสันหลังในพาร์ทอื่นมีหน้าที่สำคัญคือช่วยให้สรีระมีความเสถียรและเป็นจุดเชื่อมต่อกับส่วนของรยางค์ไม่ว่าจะเป็นแขน ขาและกระดูกซี่โครง... 
by Pain Away Clinic | Nov 2, 2021 | youtube, กายภาพบำบัด, ปวดหลัง, รักษาอาการปวดหลัง
เนื่องด้วยสถานการณ์ ณ ปัจจุบันขณะนี้ หลายคนต้องมีการปรับรูปแบบมาก work from home กันมากขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นกลุ่มของพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ... 
by Pain Away Clinic | May 1, 2021 | WFH, กายภาพบำบัด, ปวดหลัง, อาการปวด
เนื่องด้วยสถานการณ์ ณ ปัจจุบันขณะนี้ ทุกคนต้องมีการเว้นระยะห่างซึ่งกันและกัน รวมถึงการทำงานที่หลายคนต้องปรับเปลี่ยนลักษณะงานหรือสถานที่ทำงาน จากปกติต้องเดินทางไปที่ออฟฟิศ ก็ปรับมาทำงานที่บ้านแทน... 
by Pain Away Clinic | May 23, 2020 | กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ความเจ็บปวด, ปวดหลัง, ปวดหลังช่วงล่าง, ปวดเอว
ปกติอาการปวดเอวหรือหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมาก ผู้ป่วยมักมีอาการปวดเรื้อรังที่บางครั้งไม่สามารถหาสาเหตุได้ชัดเจน วิธีการทางการแพทย์แบบดั้งเดิมก็มักจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับปัญหาทางกายภาพในบริเวณเอวและหลังส่วนล่างด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งการทำกายภาพบำบัด นวด...
