by Pain Away Clinic | Jan 26, 2022 | youtube, กรุงเทพ, ปวดเข่าง่าย, รักษาอาการปวด, ออกกำลังกาย
ข้อเข่า ถือเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ เชื่อมติดต่อกับข้อสะโพกและข้อเท้า ทำหน้าที่ทั้งในการรับน้ำหนักขณะยืน และเคลื่อนไหวขณะทำกิจกรรมต่างๆในชีวิต และด้วยความที่ทำหน้าที่ค่อนข้างมาก จึงไม่แปลกที่จะเกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย...
by Pain Away Clinic | Jan 26, 2022 | youtube, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, การรักษาอาการปวดข้อศอก, ปวดข้อศอก
https://youtu.be/-Mu2GV5K52Y โรคข้อศอกนักกอล์ฟ (Golfer’s elbow) เป็นการอักเสบบริเวณด้านในข้อศอกของกลุ่มกล้ามเนื้อ flexor group ที่ทำหน้าที่งอข้อมือ นิ้วมือ รวมถึง คว่ำมือ โดยมักเกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ทำให้มีอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านใน...
by Pain Away Clinic | Dec 16, 2021 | youtube, กรุงเทพ, กล้ามเนื้อแกนกลาง, กายภาพบำบัด, ออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อแกนกลาง เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณแกนกลางลำตัว ซึ่งหลายๆคนเข้าใจ หรือเหมารวมเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง แต่กล้ามเนื้อแกนกลาง ประกอบไปด้วย กล้ามเนื้อหลายๆมัดที่ทำงานร่วมกัน เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนของ 6 แพค กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นใน...
by Pain Away Clinic | Nov 21, 2021 | youtube, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ปวดหัว, อาการไมเกรน
อาการปวดศีรษะเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดโดยพบได้ 9 ใน 10คนทั่วโลกมีคนปวดศีรษะเป็นประจำในทุก ๆ ปี และมีความรุนแรงของอาการจะอยู่ในระดับปานกลางถึงมากที่สุด ในขณะที่คนส่วนใหญ่เมื่อมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจะคิดว่าตัวเองเป็น “ไมเกรน” ซึ่งบางครั้งก็ไม่จริงเสมอไป...
by Pain Away Clinic | Nov 21, 2021 | Dry Needling, Trigger Point, youtube, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, การฝังเข็ม
การฝังเข็มแบบ Dry needling เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมค่อนข้างสูง ในการใช้รักษากลุ่มอาการปวดของกล้ามเนื้อ การฝังเข็มแบบ Dry needling จะมีความแตกต่างจากการฝังเข็มแบบปกติ ถึงแม้จะใช้เข็มชนิดเดียวกันในการฝัง การฝังเข็ม Dry needling...
by Pain Away Clinic | Nov 21, 2021 | youtube, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ปวดหลัง, ออกกำลังกาย, อาการปวด
กระดูกสันหลังส่วนอก เป็นส่วนที่มีการเคลื่อนไหวน้อยเมื่อเทียบกับกระดูกสันหลังในพาร์ทอื่นมีหน้าที่สำคัญคือช่วยให้สรีระมีความเสถียรและเป็นจุดเชื่อมต่อกับส่วนของรยางค์ไม่ว่าจะเป็นแขน ขาและกระดูกซี่โครง...
