ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานจะทำให้เกิดกล้ามเนื้ออาการบาดเจ็บซ้ำสะสม (Cumulative Trauma Disorders) ซึ่งเหนี่ยวนำให้เกิดก้อนหรือปมเล็กๆภายในกล้ามเนื้อเรียกว่าจุดกดเจ็บ (Trigger Point) โดยจุดกดเจ็บเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการปวดเรื้อรังต่างๆ เช่น
- ไมเกรน
- ปวดบ่า สะบัก คอ หลัง เรื้อรัง
- ปวดหลังร้าวลงสะโพก
- ชาแขนหรือปลายนิ้ว
- รู้สึกแขนขาอ่อนแรงลง กำลังลดลง
- นอนหลับไม่สนิท คุณภาพการนอนไม่ดี
ดังนั้นการรักษาออฟฟิศซินโดรมอย่างมีประสิทธิภาพนั้นนอกจากต้องปรับพฤติกรรมในการทำงานแล้วต้องทำการรักษาจุด trigger point เหล่านี้ด้วยซึ่งในปัจจุบันมีแนวทางการรักษาจุดกดเจ็บเหล่านี้คือ
- การนวดกล้ามเนื้อชั้นลึกเพื่อสลาย trigger point
- การฝังเข็มที่จุด trigger point
- การทำ ultrasound ด้วยเทคนิค static
- การฉีดยาที่จุด trigger point
หากต้องการตรวจเพื่อหาและรักษาจุด trigger point สามารถปรึกษาได้ที่ Pain Away Clinic
