ปวดสะโพกร้าวลงขา อาการที่ไม่ควรมองข้าม

บางคนอาจเคยมีอาการปวดสะโพกซึ่งเป็นอาการปวดที่ก้นและปวดลงขาข้างใดข้างหนึ่งกันมาบ้างโดยมากมักจะคิดว่าอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเกิดจากการกดทับหรือการบาดเจ็บของเส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่าง แต่จริงๆแล้วอาการปวดสะโพกร้าวลงขาอาจเกิดจากสาเหตุอื่นก็เป็นได้ อย่างภาวะกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือที่เรียกว่า Piriformis syndrome แต่บางคนอาจจะรู้จักในชื่อสลักเพชรจม ซึ่งภาวะที่ว่ามานี้สามารถส่งผลทำให้เกิดอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเช่นกัน

 

ภาวะกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทเกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อ Piriformis เป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็ก ค่อนข้างลึกบริเวณก้น ไปดึงรั้ง หดเกร็งหรือกดทับเส้นประสาทใหญ่ที่ลงไปบริเวณขาซึ่งเรียกว่า sciatic nerve เนื่องจากกล้ามเนื้อpiriformisจะอยู่เหนือเส้นประสาทนี้ โดยมีหน้าที่รักษาสมดุลของสะโพกและช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวไปยังทิศทางต่าง ๆ ได้ เช่นการกางขา ขณะงอข้อสะโพก และหุบขาในขณะข้อสะโพกเหยียด โรคนี้เป็นภาวะที่ไม่ได้เกิดบริเวณกระดูกสันหลัง แต่ผู้ป่วยจะมีอาการคล้ายกับการกดทับเส้นประสาทที่กระดูกสันหลัง

 

ส่วนมากภาวะนี้จะพบได้ในช่วงอายุ 40-50 ปี และมักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ถึง 6 เท่า เนื่องจากองศาการวางตัวของกระดูกต้นขา และกระดูกหน้าแข้ง ที่เรียกว่า Q angle ในผู้หญิงจะกว้างกว่าผู้ชาย

 

อาการ

 

ในบางกรณีที่รุนแรง สะโพก ก้นและขาอาจมีอาการปวดรุนแรงมากจนทำให้เดินลำบาก และไม่สามารถทำกิจกรรมที่จำเป็นบางอย่างได้ เช่น ไม่สามารถนั่งทำงานกับหน้าคอมพิวเตอร์ได้ ไม่สามารถขับรถเป็นเวลานาน ๆ ได้หรือทำงานบ้านไม่ได้

 

สาเหตุ

เนื่องจากเราใช้กล้ามเนื้อPiriformisเป็นประจำในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น นั่งเป็นระยะเวลานาน หรือขึ้นบันไดบ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อมัดนี้ จนไปกดทับเส้นประสาท sciatic หรือกล้ามเนื้อPiriformisอาจได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบ หลังจากที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานหรือจากการที่ออกกำลังกายมากกว่าปกติ

 

การรักษาทางกายภาพบำบัด

 

ท่ายืดกล้ามเนื้อ

 

ท่าออกกำลังกาย

 

การรักษาทางแพทย์แผนจีน

การฝังเข็ม บริเวณหลัง สะโพก และขา โดยการใช้เข็มเข้าไปกระตุ้นจุดกดเจ็บ หรือทางแผนจีนเรียกว่า จุดอาซื่อ ทำให้เลือดและชี่ไหลเวียนได้คล่อง จากนั้นกล้ามเนื้อจะเกิดการผ่อนคลาย สามารถลดอาการปวดลง

 

แนวทางการป้องกัน

 

แหล่งที่มา