อาการปวดก้นกบ หรือบริเวณกระดูกสันหลังส่วนปลายสุดนั้นพบได้ไม่บ่อย แต่มีผลทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวด
เกิดความทุกข์ทรมานและทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลง ซึ่งส่วนใหญ่มักไม่ทราบสาเหตุ
แต่ก็มีบางครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากการเกิดอุบัติเหตุจากการลื่นหกล้มเอาก้นกระแทกพื้นทำให้เกิดกระดูกหัก
ซึ่งเป็นสาเหตุบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดก้นกบ หรือ การนั่งเป็นระยะเวลานานๆ
อาการปวดก้นกบ
🔴ปวดที่ก้นกบเมื่อนั่ง ไม่ว่าจะนั่งบนพื้นแข็งหรือนุ่ม
🔴อาการปวดจะร้าวตั้งแต่ก้นกบลงมาถึงก้นทั้ง 2 ข้าง หรืออาจร้าวเพียงข้างเดียวก็ได้ครับ
ปวดมากเมื่อเปลี่ยนท่านั่งเป็นยืน
🔴เมื่อกดที่ก้นกบตรงๆจะรู้สึกปวดมาก รู้สึกปวดขัดๆ และอาจปวดร้าวลงก้นได้ ซึ่งลักษณะอาการปวดจะคล้ายๆกับโรคปวดสะโพกร้าวลงขา (SI joint syndrome)
การรักษาอาการปวดก้นกบ
✅นั่งหลังตรง หรือนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิงนี่คือการป้องกันที่ดีที่สุด
✅ปรับเปลี่ยนอิริยาบทลุกขึ้นยืนหรือเดิน 5-10 นาทีทุกๆ 1 ชั่วโมง เพราะการที่เรานั่งนานๆติดต่อกันจะทำให้เกิดแรงกดต่อกระดูกสันหลังผ่านมายังก้นกบ
✅การรักษานั้นจะใช้การขยับข้อต่อที่ยึดติดกันแน่นเกินไปให้คลายตัวออกครับ นั่นคือการใช้มือกดลงไปที่ปุ่มกระดูกก้นกบเป็นจังหวะสม่ำเสมอ
จนกว่าอาการปวดขัดๆจะทุเลาลง
✅ในรายที่ปวดมากไม่สามารถทนต่อการกดได้ นักกายภาพจะใช้เครื่องมือเข้ามาช่วยลดปวดก่อน เช่น เครื่องอัลตร้าซาวด์, laser, การกระตุ้นไฟฟ้า
