Pain Away Clinic บล็อก

การดูแลจากเรา สามารถทำให้คุณรับมือ และดูแลคุณจากอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายๆอย่าง รวมไปถึงสาเหตุที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราจึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยแก้ไขปัญหาของคุณจากผู้เชี่ยวชาญชาญเฉพาะทาง รวมไปถึงเรายังมีเจ้าหน้าที่เขียนบล็อกและให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการ รวมไปถึงคำแนะนำเกี่ยวขั้นตอนของการรักษา เคล็ดลับที่น่าสนใจเพื่อลดปัญหาจากอาการที่เกิดขึ้นได้

โยคะกับโรค Myofascial Pain Syndrome

สวัสดีครับผม นพ.นเรศ สาวะจันทร์ หมอประจำคลินิกเพนอะเวย์จะมาแบ่งปันมุมมองด้านสุขภาพกับทุกท่านนะครับ หลายๆท่านคงทราบดีว่าโรค Myofascial Pain Syndrome นั้นถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบันซึ่งเป็นผลมาจากพฤติกรรมการทำงาน การดำรงชีวิต...

read more

ทบทวนเรื่องการตรวจวินิจฉัยโรค MPS

สวัสดีครับผม นพ.นเรศ สาวะจันทร์ หมอประจำคลินิกเพนอะเวย์จะมาแบ่งปันมุมมองด้านสุขภาพกับทุกท่านนะครับ โดยในวันนี้ทาง Pain Away Clinic ของเราได้จัดการทบทวนเรื่องการตรวจวินิจฉัยโรค Myofascial Pain Syndrome เนื่องจากการตรวจหา trigger point...

read more

Posture Assessment

ปัญหาสุขภาพ อาการปวดต่างๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวันนั่นเอง พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง นั่งไขว่ห้าง...

read more

Facet Joint Syndrome

Facet Joint Syndrome เป็นกลุ่มอาการที่พบได้มากในบุคคลที่มักมีอาการปวดบ่าคอและหลัง ซึ่งมักเป็นสาเหตุให้เกิดการจำกัดการทำงานและเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย   อาการของ Facet Joint Syndrome...

read more

Stretching Training

การยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์มากกว่าที่คุณรู้ การยืดกล้ามเนื้อนั้นสามารถใช้ในการเพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหวของร่างกาย จัดแนวและสรีระของร่างกาย รวมถึงลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามเทคนิคในการยืดกล้ามเนื้อบางอย่างนั้น...

read more

Staff Training

จุดมุ่งหมายของเพนอะเวย์คลินิกของเราคือการให้การรักษาที่ดีที่สุดแก่คนไข้ วันนี้เจ้าหน้าที่คลินิกของเราจึงได้ฝึกการนวดกล้ามเนื้อชั้นลึกในส่วนของกล้ามเนื้อ Multifidus, Iliocostalis, และ Longissimus Dorsi...

read more

การรักษาด้วยเครื่องสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อชั้นลึก

วันนี้คลินิกของเรามีวิธีการรักษาแบบใหม่คือ การรักษาด้วยเครื่องสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อชั้นลึก ซึ่งการรักษาด้วยวิธีนี้เป็นการใช้เครื่องสั่นสะเทือนส่งคลื่นลงไปที่กล้ามเนื้อชั้นลึกของร่างกาย ซึ่งส่งผลกล้ามเนื้อที่อยู่ในชั้นลึกเกิดการหดตัวและคลายตัวอย่างต่อเนื่อง...

read more

การรักษาด้วยเลเซอร์กำลังสูง

วันนี้ทางคลินิกของเรามีวิธีการรักษาแบบใหม่คือ การรักษาด้วยเลเซอร์กำลังสูง ซึ่งการรักษาลเซอร์กำลังสูงมีประสิทธิภาพที่ดีในการบำบัดปวดจากโรคทางกล้ามเนื้อกระดูก และเส้นประสาท ผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยแสงเลเซอร์กำลังสูง...

read more

การรักษาด้วยคลื่นช๊อกเวฟ

วันนี้คลินิกของเรามีวิธีการรักษาแบบใหม่คือ การรักษาด้วยคลื่นช๊อกเวฟ ซึ่งการรักษาด้วยคลื่นช๊อกเวฟเป็นการใช้หัวยิงคลื่นเสียงที่ส่งผ่านชั้นกล้ามเนื้อไปสู่บริเวณที่ปวด...

read more

Crossover Gym กรุงเทพ

เมื่อวันที่ 26 พฤกษภาคม 2591 ที่ผ่านมา Pain Away Clinic ได้เข้าร่วมกิจกรรมการเปิด Crossover Gym โดยเข้าไปให้บริการในการตรวจ Posture Report และให้คำปรึกษากับผู้ที่เข้าร่วมงาน การจัดกิจกรรมในครั้งนี้ได้รับความสนใจอย่างมาก ที่น่าตกใจคือจากการตรวจ Posture...

read more

สปอนเซอร์ สปาร์ตัน เรซ

สปาร์ตัน เรซ คือ การวิ่งแข่งขันวิบากที่ดีที่สุดในโลก โดยในปีนี้ได้มีการจัดการแข่งขันไปแล้วกว่า 250 ครั้ง ใน 25 ประเทศ สปาร์ตัน เรซ จะถูกออกแบบเพื่อทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายของผู้เข้าแข่งขันอย่างสุดขีด โดยผู้เข้าแข่งขันจะต้องวิ่ง ปีน ดึง คลาน ลาก...

read more

การนวด (Massage)

การนวด เป็นกรรมวิธีแรกที่มนุษยชาติเรียนรู้นำมาใช้เพื่อรักษาอาการปวด มีวิวัฒนาการ สั่งสม และสืบทอดในแต่ละท้องถิ่น ปัจจุบันกระแสตอบรับการรักษาด้วยการนวดเพิ่มขึ้น การนวดบำบัดจึงได้ถูกบูรณา-การ จนกลายเป็นศาสตร์แขนงหนึ่งของวงการแพทย์แผนใหม่ นิยามการนวด การนวด หมายถึง...

read more

Upper Crossed Syndrome (UCS)

Upper Crossed Syndrome (UCS) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณลำตัวส่วนบน คอ บ่า ไหล่ รวมถึงหน้าอกมีการทำงานที่ไม่สมดุลกัน ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดเกิดขึ้น อาการเป็นๆหายๆ บางรายอาจจะมีอาการชาร้าวลงข้างๆแขน ข้อศอก หรืออาจจะชามือร่วมด้วย ในรายที่มีอาการมากๆ...

read more

เทรนนิ่ง กราวน์ พระราม 4 (Training Ground)

เมื่อวันที่ 5 พฤกษภาคม ที่ผ่านมา Pain Away Clinic ได้ร่วมมือกับ Training Ground ในการตรวจ posture report และให้คำปรึกษากับนักกีฬาของ Training Ground ซึ่งการตรวจ posture report นั้นเป็นการประเมินและวิเคราะห์สรีระร่างกาย ทั้งในเรื่องของกโครงสร้าง...

read more

ปัจจัยซึ่งมีผลต่อกล้ามเนื้อทั่วร่างกายที่ทำให้อาการคงอยู่

ปัจจัยซึ่งมีผลต่อกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย หรือ Systemic Perpetuating Factors พบบ่อยมี 5 กลุ่มได้แก่ ภาวะทุพโภชนาการ ภาวะบกพร่องฮอร์โมนบางตัว ภาวะติดเชื้อเรื้อรัง โรคภูมิแพ้ ความผิดปกติการนอนหลับ โดยความบกพร่องเหล่านี้มักแบ่งออกเป็น 3 ระดับได้แก่ รุนแรง...

read more

ปัจจัยด้านจิตใจที่ทำให้อาการคงอยู่

ในมุมมองของแพทย์สาขาระงับอาการปวด (Pain Medicine) Chronic MPS, Migraine, Tension-type Headache เป็นกลุ่มอาการปวดเรื้อรังซึ่งมีกลไร่วมกันทางพยาธิสรีระ คือ เกี่ยวข้องกับภาวะสมองไว้ตต่อการกระตุ้นให้เกิดอาการปวดมากกว่าปกติ ซึ่งหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นที่สำคัญของภาวะนี้คือ...

read more

อาการชากับการรักษาทางกายปรับสรีระ

อาการชา (numbness) เป็นอาการที่เนื้อเยื่อส่วนต่างๆของร่างกายได้มีการรับความรู้สึกต่างๆลดลงโดยเฉพาะอาการเจ็บและการสัมผัส อาการชานั้นมาจากการที่เส้นประสาท สมอง หรือไขสันหลังเกิดการบาดเจ็บ ซึ่งส่วนมากพบได้ในภาวะดังต่อไปนี้ ภาวะที่เส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน...

read more

เจ็บข้อศอก (Tennis Elbow)

เป็นอาการของเอ็นกล้ามเนื้อที่เกาะที่ปุ่มกระดูกข้อศอกอักเสบ เกิดจากการใช้งานของกล้ามเนื้อกลุ่มที่มีหน้าที่กระดกข้อมือ (extensor group) โดยเฉพาะ extensor carpi radialis brevis ที่ถูกใช้งานซ้ำ ๆ หรือต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เช่น การพิมพ์งาน การเขียนหนังสือ การหิ้วของหนัก...

read more

Whiplash คืออะไร?

คือ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต้นคอที่มีการกระแทกที่ตัวเรา ทำให้คอและศีรษะเกิดแรงสะบัดอย่างเคลื่อนไปด้านหลัง และสะบัดกลับมาข้างหน้าอย่างรวดเร็วทันทีคล้ายกับการตีแส้ (cracking of a whip) ทำให้เอ็นบริเวณข้อต่อบริเวณคอยืดออกและฉีดขาดได้...

read more

ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานจะทำให้เกิดกล้ามเนื้ออาการบาดเจ็บซ้ำสะสม (Cumulative Trauma Disorders)...

read more

พยาธิสรีระของจุดกดเจ็บ

หากเราจำแนกสาเหตุการเกิดจุดกดเจ็บ (TrP) เราอาจสามารถจำแนกออกเป็นสองสาเหตุหลักด้วยกันซึ่ง ได้แก่ เกิดการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อโดยตรง อย่างเช่นการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การบาดเจ็บจากการใช้กล้ามเนื้อรูปแบบเดิมซ้ำๆในระยะนาน...

read more

รับโปรโมชั่นล่าสุดได้โดยตรงผ่าน Pain Away – Booking App

Call Now Button