Pain Away Clinic บล็อก

การดูแลจากเรา สามารถทำให้คุณรับมือ และดูแลคุณจากอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายๆอย่าง รวมไปถึงสาเหตุที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราจึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยแก้ไขปัญหาของคุณจากผู้เชี่ยวชาญชาญเฉพาะทาง รวมไปถึงเรายังมีเจ้าหน้าที่เขียนบล็อกและให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการ รวมไปถึงคำแนะนำเกี่ยวขั้นตอนของการรักษา เคล็ดลับที่น่าสนใจเพื่อลดปัญหาจากอาการที่เกิดขึ้นได้

การบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอล

กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, กีฬา

“ฟุตบอล” เป็นเกมการแข่งขันที่สนุกและนิยมกันมาก เนื่องด้วยทักษะ กลยุทธ์ในการเล่นเป็นทีม และการประสานงานร่วมกันของนักเตะแต่ละคน ซึ่งต้องฝึกฝนอย่างหนักเป็นเวลานาน ทำให้ยากที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอุบัติเหตุจากการเล่นได้ อวัยวะสำคัญที่ใช้ในการเล่น คือ ขาและเท้า...

Rugby Football TEN’S @ Bangkok Patana School

กรุงเทพ, การฝังเข็ม, กีฬา, รักษาอาการปวด

กีฬารักบี้เป็นหนึ่งในกีฬาที่มีอัตราการบาดเจ็บสูงมาก เนื่องจากการปะทะกันในเกม ตำแหน่งของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บที่พบบ่อยมากได้แก่ ข้อเท้า เท้า ต้นขา และเข่า เป็นการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็นยึดข้อต่อเป็นหลัก ในวันที่16-17 กุมภาพันธ์ 2562 ณ ศูนย์กีฬาสปอร์ต...

กายภาพบำบัดที่ Siam Strongman Classic Thailand

Siam Strongman Classic Thailand, กายภาพบำบัด

ครั้งแรกกับการแข่งขัน International Siam Strongman ที่จัดขึ้นที่ Muscle Factory โดยการสนับสนุนของ Bench Fitness Equipments การแข่งขันนี้เป็นกิจกรรมที่เราจะได้พบปะผู้แข็งแกร่งทั้งชายและหญิง เพื่อที่จะเฟ้นหาว่าใครจะเป็นผู้ที่มีความแข็งแกร่งที่สุดในประเทศไทย...

ความแตกต่างของ Chiropractic และ Physical Therapy

กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ไคโรแพรคติก

หลายๆคนคงเคยสงสัยว่าศาสตร์ของกายภาพบำบัด กับการจัดกระดูกของนัก Chiropractor นี่มันต่างกันอย่างไร เพราะดูเหมือนว่าทั้งสองนี้มีการให้หัตถการกับผู้ป่วยในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเหมือนๆกัน แต่ทำไม นักกายภาพบำบัดบางท่านสามารถให้หัตถการที่คล้ายคลึงกับนัก...

Pain Away กับ Divine Yoga ที่ Thonglor 13

Divine Yoga, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, การแพทย์ทางเลือก

ดังที่ทราบ จุดประสงค์หลักของการเล่นโยคะคือเป็นการฝึกพัฒนาจิตวิญญาณของตนเอง เพื่อให้ร่างกายและจิตใจรู้ตื่นอยู่เสมอ Divine yogaไม่เพียงเน้นการฝึกทางร่างกาย แต่ยังมีการฝึกทางจิตใจที่สำคัญอีกด้วย เช่น การฝึกนั่งสมาธิ และคลาสดีท็อกซ์ขับพิษช่วงวันที่22-23...

การรักษาอาการปวดขาในกรุงเทพ

กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, การรักษาอาการปวด, การรักษาอาการปวดขา, ปวดขา

ปวดขา (Leg pain Bangkok)ปวดขา (Leg Pain) คืออาการปวดบริเวณขาที่เกิดขึ้นซึ่งอาจเป็นบางจุดของกล้ามเนื้อขาโดยอาจมีอาการชา ปวดแปลบ หรือปวดร้าวร่วมด้วย เป็นผลมาจากการทำกิจกรรมที่ใช้ขามากเกินไป เช่น การเดินนาน ๆ หรือการออกกำลังกาย...

รักษาอาการปวดบ่า นวดกล้ามเนื้อชั้นลึก กรุงเทพ

กรุงเทพ, นวดกล้ามเนื้อชั้นลึก, ปวดไหล่, รักษาอาการปวดบ่า

ปวดไหล่เกิดจากสาเหตุใดในคนเมือง (Shoulder Pain in Bangkok)อาการปวดไหล่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเขตกรุงเทพและคนในชีวิตเมืองซึ่งอาการบ่งชี้ก็จะมีอาการปวดบริเวณต้นแขน ปวดด้านหลังหัวไหล่ ปวดบริเวณต้นคอและสะบัก...

Sciatica Pain คืออะไรและวิธีการรักษา

Sciatica Pain, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, รักษาอาการปวดตะโพก

ในปัจจุบันคนกรุงเทพส่วนใหญ่ มักมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและลดประสิทธิภาพทางสังคมและเศรษฐกิจ อาการปวดหลังส่วนล่างมาจากหลายสาเหตุ ซึ่งหนึ่งในสาเหตุนั้นเกิดจากอาการปวดเส้นประสาทไซอาติก อาการ อาการปวดเส้นประสาทไซอาติก...

ปวดหลังช่วงล่าง (Lower Back Pain)

กายภาพบำบัด, ความเจ็บปวด, ปวดหลัง, ปวดหลังช่วงล่าง, รักษาอาการปวดหลัง

ปวดหลังช่วงล่าง (Lower Back Pain) #รักษาปวดหลัง #รักษากายภาพบำบัด #กรุงเทพ #LowerBackPain #Bangkokเป็นอาการที่พบบ่อยมากอาการหนึ่ง พบได้ทุกช่วงวัยอายุ ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามระยะเวลาที่เกิดอาการ คือ ปวดอย่างเฉียบพลัน (acute low back pain)...

อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

กายภาพบำบัด, กีฬา, ความเจ็บปวด, ปวดเท้า, รักษาอาการปวด

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งในปัจจุบันการออกกำลังกายโดยการวิ่งนิยมกันมากขึ้น เนื่องจากทำได้ง่าย อุปกรณ์น้อย แต่อย่างไรก็ตามหากไม่เตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดีหรือวิ่งไม่ถูกวิธีก็อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้อาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยเจ็บบริเวณต้นขาด้านหลัง หรือ...

กล้ามเนื้อ Tensor Fasciae Latae

Tensor Fasciae Latae, กรุงเทพ, กายภาพบำบัด

วันนี้คลินิกของเราได้ทบทวนเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ tensor fasciae latae ที่ปกติทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อ IT band ที่เรารู้จักกันดี ซึ่งการทำงานหลักของกล้ามเนี้อมัดนี้คือ การงอ กาง และหมุนข้อสะโพกเข้าด้านใน หากกล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งค้าง...

2018 FEXCO Asian Gaelic Games

Gaelic Games, กรุงเทพ, การฝังเข็ม, กีฬา, รักษาอาการปวด

ในวันที่ 17 และ 18 พฤศจิกายน 2561 ทางเพนอะเวย์ คลินิกของเราได้เข้าร่วมในงาน 2018 FEXCO Asian Gaelic Games ซึ่ง Gaelic Games เป็นกีฬาที่เป็นการผสมผสานจากหลายกีฬาไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล รักบี้ แฮนด์บอลและบาสเก็ตบอล ซึ่งเป็นกีฬาที่อาศัยความคล่องตัว...

การฝังเข็มคืออะไร?

Trigger Point, กรุงเทพ, การฝังเข็ม, ความเจ็บปวด

การฝังเข็มคืออะไร?การฝังเข็ม คือการแทงเข็มลงไปบนจุดฝังเข็มตามร่างกาย ซึ่งอยู่บนเส้นลมปราณ โดยใช้หลักการรักษาของแพทย์แผนจีน เพื่อเป็นการปรับดุลยภาพร่างกาย หลังจากลงเข็มผ่านชั้นผิวหนังไปแล้วจะไม่มีอาการเจ็บ แต่จะมีอาการ หน่วงๆ หนักๆ หรือ...

ไทยแลนด์ สปาร์ตัน 2018 หัวหิน

กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, รักษาอาการปวด, สปาร์ตัน เรซ, สุขภาพ

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า สปาร์คตัน คือการแข่งขันวิบากที่ดีที่สุดในโลก มีการจัดการแข่งขันใน 25 ประเทศทั่วโลก สนามสปาร์ตันทุกสนามถูกออกแบบมาเพื่อทดสอบสมรรถภาพทั้งทางร่างกาย และจิตใจ ซึ่งมีหลากหลายให้เลือกทั้งระดับความยากง่าย และระยะทางตั้งแต่ 3...

การรักษาไมเกรนตามหลักแพทย์แผนจีน

Trigger Point, กรุงเทพ, การฝังเข็ม, การแพทย์ทางเลือก, ปวดหัว, อาการไมเกรน

โรคไมเกรนเป็นโรคที่พบบ่อยโดยประมาณ 1 ใน 5 ของผู้หญิง และ 1 ใน 15 ของผู้ชาย (คนไข้หญิงบางรายขณะมีรอบประจำเดือน อาจมีอาการปวดหัวไมเกรนเกี่ยวเนื่องได้เช่นกัน) ผู้ป่วยโรคไมเกรนมักจะรู้สึกปวดศีรษะอย่างรุนแรง โดยมีอาการปวดแบบตุบ ๆ ตื้อๆ เป็นๆหายๆ...

CrossFit ที่ เทรนนิ่ง กราวน์ 1 กันยายน 2561

กรุงเทพ, กายภาพบำบัด, ครอสฟิต, เทรนนิ่ง กราวน์ พระราม 4

ในวันที่ 1-2 กันยายน 2561 มีการจัดการแข่งขัน CrossFit Competition ที่สนามแข่ง Training Ground โดย CrossFit การฝึกร่างกายทุกส่วนโดยใช้การฝึกแบบผสมสานทั้ง คาร์ดิโอ ยกเวท ยิมนาสติก ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อเตรียมให้ร่างกายพร้อมสำหรับรับมือทุกสถานการณ์...

สปอนเซอร์ ไตรแดช

กรุงเทพ, ไตรกีฬา, ไตรแดช

ในวันที่ 19 สิงหาคม 2561 ทาง เพนอะเวย์ คลินิก ของเราได้เข้าไปร่วมกิจกรรมกับทางไตรแดชในฐานะสปอนเซอร์ ซึ่งไตรแดช เป็นกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพสนามแรกสำหรับนักกีฬาไตรกีฬามือใหม่ ซึ่งจะประกอบด้วย ว่ายน้ำระยะ 400 เมตร ปั่นจักรยาน 20 กิโลเมตร และ วิ่ง 5 กิโลเมตร...