เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า สปาร์คตัน คือการแข่งขันวิบากที่ดีที่สุดในโลก มีการจัดการแข่งขันใน 25 ประเทศทั่วโลก สนามสปาร์ตันทุกสนามถูกออกแบบมาเพื่อทดสอบสมรรถภาพทั้งทางร่างกาย และจิตใจ ซึ่งมีหลากหลายให้เลือกทั้งระดับความยากง่าย และระยะทางตั้งแต่ 3...

ในวันที่ 19 สิงหาคม 2561 ทาง เพนอะเวย์ คลินิก ของเราได้เข้าไปร่วมกิจกรรมกับทางไตรแดชในฐานะสปอนเซอร์ ซึ่งไตรแดช เป็นกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพสนามแรกสำหรับนักกีฬาไตรกีฬามือใหม่ ซึ่งจะประกอบด้วย ว่ายน้ำระยะ 400 เมตร ปั่นจักรยาน 20 กิโลเมตร และ วิ่ง 5 กิโลเมตร...

ปัญหาสุขภาพ อาการปวดต่างๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวันนั่นเอง พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง นั่งไขว่ห้าง...

Facet Joint Syndrome เป็นกลุ่มอาการที่พบได้มากในบุคคลที่มักมีอาการปวดบ่าคอและหลัง ซึ่งมักเป็นสาเหตุให้เกิดการจำกัดการทำงานและเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย   อาการของ Facet Joint Syndrome...

การยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์มากกว่าที่คุณรู้ การยืดกล้ามเนื้อนั้นสามารถใช้ในการเพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหวของร่างกาย จัดแนวและสรีระของร่างกาย รวมถึงลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามเทคนิคในการยืดกล้ามเนื้อบางอย่างนั้น...

จุดมุ่งหมายของเพนอะเวย์คลินิกของเราคือการให้การรักษาที่ดีที่สุดแก่คนไข้ วันนี้เจ้าหน้าที่คลินิกของเราจึงได้ฝึกการนวดกล้ามเนื้อชั้นลึกในส่วนของกล้ามเนื้อ Multifidus, Iliocostalis, และ Longissimus Dorsi...

วันนี้คลินิกของเรามีวิธีการรักษาแบบใหม่คือ การรักษาด้วยเครื่องสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อชั้นลึก ซึ่งการรักษาด้วยวิธีนี้เป็นการใช้เครื่องสั่นสะเทือนส่งคลื่นลงไปที่กล้ามเนื้อชั้นลึกของร่างกาย ซึ่งส่งผลกล้ามเนื้อที่อยู่ในชั้นลึกเกิดการหดตัวและคลายตัวอย่างต่อเนื่อง...

วันนี้คลินิกของเรามีวิธีการรักษาแบบใหม่คือ การรักษาด้วยคลื่นช๊อกเวฟ ซึ่งการรักษาด้วยคลื่นช๊อกเวฟเป็นการใช้หัวยิงคลื่นเสียงที่ส่งผ่านชั้นกล้ามเนื้อไปสู่บริเวณที่ปวด...

สปาร์ตัน เรซ คือ การวิ่งแข่งขันวิบากที่ดีที่สุดในโลก โดยในปีนี้ได้มีการจัดการแข่งขันไปแล้วกว่า 250 ครั้ง ใน 25 ประเทศ สปาร์ตัน เรซ จะถูกออกแบบเพื่อทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายของผู้เข้าแข่งขันอย่างสุดขีด โดยผู้เข้าแข่งขันจะต้องวิ่ง ปีน ดึง คลาน ลาก...

Upper Crossed Syndrome (UCS) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณลำตัวส่วนบน คอ บ่า ไหล่ รวมถึงหน้าอกมีการทำงานที่ไม่สมดุลกัน ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดเกิดขึ้น อาการเป็นๆหายๆ บางรายอาจจะมีอาการชาร้าวลงข้างๆแขน ข้อศอก หรืออาจจะชามือร่วมด้วย ในรายที่มีอาการมากๆ...