Pain Away บล็อก

การดูแลจากเรา สามารถทำให้คุณรับมือ และดูแลคุณจากอาการเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายๆอย่าง รวมไปถึงสาเหตุที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราจึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยแก้ไขปัญหาของคุณจากผู้เชี่ยวชาญชาญเฉพาะทาง รวมไปถึงเรายังมีเจ้าหน้าที่เขียนบล็อกและให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการ รวมไปถึงคำแนะนำเกี่ยวขั้นตอนของการรักษา เคล็ดลับที่น่าสนใจเพื่อลดปัญหาจากอาการที่เกิดขึ้นได้

ปวดสะโพกร้าวลงขา อาการที่ไม่ควรมองข้าม

ปวดสะโพกร้าวลงขา อาการที่ไม่ควรมองข้าม

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis syndrome)   บางคนอาจเคยมีอาการปวดสะโพกซึ่งเป็นอาการปวดที่ก้นและปวดลงขาข้างใดข้างหนึ่งกันมาบ้างโดยมากมักจะคิดว่าอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเกิดจากการกดทับหรือการบาดเจ็บของเส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่าง...

read more
การฟื้นฟูเส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่า หลังการผ่าตัด

การฟื้นฟูเส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่า หลังการผ่าตัด

โดยปกติ เส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่าหลังบาดเจ็บนั้น ไม่สามารถฟื้นฟูสภาพเส้นเอ็นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดการฉีกขาดออกจากกันของเส้นเอ็น ถ้าไม่ได้รับการรักษาจะทำให้เข่าสูญเสียความมั่นคงขึ้นได้ ในกรณีนี้อาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนเส้นเอ็น...

read more
อาการปวดข้อศอกด้านใน หรือโรคข้อศอกนักกอล์ฟ (Golfer’s elbow/Medial Epicondyle Tendinopathy)

อาการปวดข้อศอกด้านใน หรือโรคข้อศอกนักกอล์ฟ (Golfer’s elbow/Medial Epicondyle Tendinopathy)

คุณเคยมีอาการเจ็บ หรือปวดบริเวณข้อศอกมั้ย โดยเฉพาะด้านในของข้อศอก ถ้าใช่ คุณอาจจะมีภาวะ Medial Epicondyle Tendinopathy หรือที่เรียกว่า Golfer’s elbow   โรคข้อศอกนักกอล์ฟ (Golfer’s elbow) เป็นการอักเสบบริเวณด้านในข้อศอกของกลุ่มกล้ามเนื้อ flexor group...

read more
เส้นเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าบาดเจ็บ (ACL Injury)

เส้นเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าบาดเจ็บ (ACL Injury)

เวลาที่เราออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาที่ต้องมีการปะทะเกิดขึ้น อาจส่งผลทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หัวเข่าได้ ในบางครั้งอาจเป็นการบาดเจ็บเล็กน้อย หรือถึงขั้นรุนแรงก็เป็นได้ ยกตัวอย่างเช่น เส้นเอ็นไขว้หน้า หรือหลังหัวเข่าบาดเจ็บ, หมอนรองข้อเข่าฉีกขาด,...

read more
อาการปวดศรีษะจากความผิดปกติของคอ (Cervicogenic headache)

อาการปวดศรีษะจากความผิดปกติของคอ (Cervicogenic headache)

ในปัจจุบัน มีการใช้งานมือถือ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตมากขึ้น เปรียบเสมือนอวัยวะอีกส่วนในร่างกายเรา แต่ทว่าการใช้อุปกรณ์เหล่านี้มากขึ้น ร่วมกับการที่อยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม จนส่งผลทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ การปวดศีรษะเรื้อรังในบางคน อาจเกิดจากความผิดปกติของคอ...

read more
ภาวะการกดทับเส้นประสาทข้อมือ Carpal tunnel syndrome

ภาวะการกดทับเส้นประสาทข้อมือ Carpal tunnel syndrome

ภาวะที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (median nerve)โดยเส้นประสาทมีเดียนนี้จะทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือ และการรับความรู้สึกบริเวณนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง บริเวณที่เส้นประสาทนี้ผ่านตรงข้อมือจะเป็นโพรงที่มีเส้นเอ็นพาดผ่านด้วย...

read more
Work From Home (WFH) ยังไงให้ไม่ปวดหลัง

Work From Home (WFH) ยังไงให้ไม่ปวดหลัง

เนื่องด้วยสถานการณ์ ณ ปัจจุบันขณะนี้ ทุกคนต้องมีการเว้นระยะห่างซึ่งกันและกัน รวมถึงการทำงานที่หลายคนต้องปรับเปลี่ยนลักษณะงานหรือสถานที่ทำงาน จากปกติต้องเดินทางไปที่ออฟฟิศ ก็ปรับมาทำงานที่บ้านแทน...

read more
ปวดเข่า สาเหตุที่ข้อเข่าจริงหรือ?

ปวดเข่า สาเหตุที่ข้อเข่าจริงหรือ?

ข้อเข่า ถือเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและเป็นข้อต่อที่มีการทำงานค่อนข้างซับซ้อน เนื่องจากเป็นข้อต่อที่เชื่อมระหว่างข้อสะโพกและข้อเท้า ทำหน้าที่เพื่อรับน้ำหนักขณะยืน รวมทั้งเคลื่อนไหวขณะที่เราทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน...

read more
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ไหม?

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ไหม?

หลายท่านคงเคยได้ยินโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันมาก่อนแล้ว เพราะเป็นโรคที่ถือว่าพบเจอได้บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นที่หลังส่วนล่าง หรือ บริเวณต้นคอ ซึ่งอาการที่พบก็มักจะมีตั้งแต่รุนแรงมากไปจนถึงรุนแรงน้อย...

read more
ไหล่ติด ปวดไหล่ ทำอย่างไรดี?

ไหล่ติด ปวดไหล่ ทำอย่างไรดี?

​อาการไหล่ติดนั้น คืออาการปวดเจ็บดื้อๆ บริเวณข้อไหล่ โดยเฉพาะเมื่อมีการเคลื่อนไหว และ มีอาการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ ได้แก่ ระยะเจ็บปวดคือเป็นระยะที่อาการปวดบริเวณข้อไหล่ จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอาจมีอาการแม้ไม่ได้มีการเคลื่อนไหว...

read more
หลังค่อม คอยื่น ไหล่ห่อ ปวดหลัง ออกกำลังกายอย่างไรดี?

หลังค่อม คอยื่น ไหล่ห่อ ปวดหลัง ออกกำลังกายอย่างไรดี?

หลายๆคนอาจจะมีปัญหาเรื่องสรีระ ไม่ว่าจะเป็นภาวะหลังค่อม (Kyphosis) คอยื่นไปด้านหน้า (Head forward) และไหล่ห่อ (rounded shoulders) ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง บ่าและคอ   วันนี้(26 มีนาคม 2564) Therapist ของ เพน อะเวย์ ได้ทบทวน และฝึกฝนการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คนไข้...

read more
ไมเกรนรักษาได้ไม่ใช่เรื่องยาก

ไมเกรนรักษาได้ไม่ใช่เรื่องยาก

ด้วยสภาพเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบันที่มีแต่ความตึงเครียดส่งผลให้ผู้คนส่วนใหญ่เกิดปัญหาสุขภาพตามมาขึ้นมากมาย อันดับต้นๆ เลยคงหนีไม่พ้นอาการปวดศีรษะ ซึ่งอาการปวดศีรษะนั้นมีหลายแบบและหลากหลายสาเหตุ แต่ที่ได้ยินกันบ่อยครั้งคงจะเป็นอาการปวดหัวไมเกรน (Migraine)...

read more
ช็อคเวฟ (shock wave) รักษารองช้ำได้จริงหรือ?   

ช็อคเวฟ (shock wave) รักษารองช้ำได้จริงหรือ?  

การเดินนั้นเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของทุกผู้ทุกคน แต่หากเท้าข้างหนึ่งเกิดการบาดเจ็บขึ้นมาเราจะเดินอย่างปกติได้อย่างไร? โดยการบาดเจ็บที่เท้าส่วนใหญ่ ผู้คนมักจะรู้จักกันในชื่อ รองช้ำ หรือ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (plantar fasciitis) คือการอักเสบของเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้า...

read more
ความสำคัญของการจัดกระดูกกับผู้คนในเมืองหลวง

ความสำคัญของการจัดกระดูกกับผู้คนในเมืองหลวง

ในปัจจุบันสังคมเมืองหลวงกรุงเทพมหานครนับเป็นเมืองที่เป็นศูนย์กลางความเจริญของประเทศไทย ผู้คนที่อาศัยในกรุงเทพเมืองหลวงแห่งนี้ล้วนทำงานออฟฟิศในตึกสูงระฟ้าใจกลางเมืองกันเป็นส่วนใหญ่ รองลงมาคงเป็นธุรกิจส่วนตัวไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร ร้านขายของชำ...

read more
โรคไมเกรน Migraine

โรคไมเกรน Migraine

เชื่อได้ว่าโรคปวดศีรษะเป็นโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น ยิ่งเป็นอาการปวดแบบตุบๆ เป็นจังหวะๆ ปวดศีรษะข้างเดียวหรือสองข้าง หรือบางครั้งมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้อาเจียน อ่อนแรงร่วมด้วย ในบางกรณีอาจมีความไวต่อแสง เสียง หรือกลิ่นมากขึ้น...

read more
ปวดบ่า ปวดไหล่ รักษาที่ไหนดี

ปวดบ่า ปวดไหล่ รักษาที่ไหนดี

ปัญหาการปวดส่วนบนของร่างกายเป็นอุบัติการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานทีเพิ่มขึ้นจากการใช้เทคโนโลยีสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ที่เพิ่มมากขึ้นจนหมือนเป็นปัจจัยส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นปวดบริเวณบ่า หัวไหล่ และต้นแขน ซึ่งมักเป็นอาการปวดเรื้อรัง อาการเป็น ๆ หาย ๆ เป็นเวลานาน...

read more
การจัดการกับปวดเอวและปวดหลังส่วนล่างด้วยตนเอง

การจัดการกับปวดเอวและปวดหลังส่วนล่างด้วยตนเอง

ปกติอาการปวดเอวหรือหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมาก ผู้ป่วยมักมีอาการปวดเรื้อรังที่บางครั้งไม่สามารถหาสาเหตุได้ชัดเจน วิธีการทางการแพทย์แบบดั้งเดิมก็มักจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับปัญหาทางกายภาพในบริเวณเอวและหลังส่วนล่างด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งการทำกายภาพบำบัด นวด...

read more
ปวดเอว…บ่งบอกอะไรเราบ้างและจะรักษาอย่างไร?

ปวดเอว…บ่งบอกอะไรเราบ้างและจะรักษาอย่างไร?

สวัสดีค่ะ....มาพบกันอีกครั้งนะคะ แต่ครั้งนี้ เราจะพูดถึงอาการปวด ซึ่งคิดว่าหลายๆท่านเคยประสบพบเจอกันมาก่อน นั่นก็คือ.......ปวดเอว นั่นเองค่า อาการปวดเอว  คืออาการปวดหรือความรู้สึกไม่สบายบริเวณหลังส่วนล่าง ท้อง หรือด้านล่างส่วนด้านข้างของร่างกาย...

read more
ปวดเข่า…อาการที่ใครก็ไม่อยากเป็น

ปวดเข่า…อาการที่ใครก็ไม่อยากเป็น

อาการปวดเข่า เป็นลักษณะของอาการปวดที่บริเวณข้อต่อของกระดูกต้นขาและกระดูกขาส่วนปลายซึ่งทำงานรองรับน้ำหนักเกือบทั้งหมดของร่างกาย อาการปวดเข่านี้สามารถพบได้ในทุกเพศทุกช่วงวัยโดยมีกลุ่มเสี่ยงสูงในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน นักกีฬาที่ต้องใช้แรงกล้ามเนื้อขาและเข่ามากๆ...

read more
ปวดคอเพราะหมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาด้วยการฝังเข็มได้ที่ไหน ?

ปวดคอเพราะหมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาด้วยการฝังเข็มได้ที่ไหน ?

ปวดคอค่ะ ปวดคอและร้าวลงมือลงนิ้วค่ะ รู้สึกชา หรือ เจ็บจิ๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อตบริเวณ หัวไหล่ แขน และมือค่ะ รู้สึกแขนอ่อนแอในบางครั้งค่ะ รู้สึกปวดคอแล้วมีปวดหัวร่วมด้วยค่ะ เมื่อคนไข้มาด้วยอาการเหล่านี้ แน่นอนว่าเป็นกลุ่มอาการปวดคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบมาก โดยเฉพาะคนวัยทำงาน...

read more
กล้ามเนื้อคอกับอาการปวดคอ

กล้ามเนื้อคอกับอาการปวดคอ

บ่อยครั้งทีเรามีอาการปวดบริเวณคอ แต่เราเคยสังเกตุมั้ยว่าเวลาที่เราปวดคอนั้นลักษณะทางสรีระของคอเรามักจะไม่ตรง และมักจะมีอาการปวดร่วมขณะขยับคอไปยังมุมใดมุมหนึ่ง ซึ่งสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอมักมาจากกดทับของข้อต่อบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยปกติเมื่อคิดถึงเรื่องกระดูก...

read more

รับโปรโมชั่นล่าสุดได้โดยตรงผ่าน Pain Away – Booking App

Pain Away LINE Account