คอตกหมอน

คอตกหมอนเป็นอาการที่ใครหลายๆคนอาจจะพบกับเป็นหานี้ ตื่นเช้าขึ้นมาก็หันคอหันศีรษะไม่ได้และปวดมากจะทำกิจกรรมอะไรก็ลำบาก ต้องใช้เวลารักษากันหลายวันเลยทีเดียว
คอตกหมอน หรือ Neck sprain คืออาการเกร็งของกล้ามเนื้อเฉียบพลัน ทำให้คอหันไม่ได้ รู้สึกติดๆขัดๆเวลาหัน ส่วนมากจะปวดข้างเดียว
วิธีการรักษา
1.ส่วนมากอาการถ้าปวดเพียงเล็กน้อย อาการจะหายได้เองภายใน 3วัน ถ้าอาการการยังไม่หายควรรักษาเบื้องต้นก่อนก็การประคบร้อนตรงบริเวณที่ปวดเพื่อลดอาการปวด
2.การนวดรักษาก็เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่จะสารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ โดยการนวดเบาบริเวณอาการที่ปวด หรือพบกับผู้ที่ชำนาญนาญในการรักษาด้านนี้
3.การใช้เครื่องมือกายภาพเพยื่อบรรเทาอาการปวดอักเสบของกล้ามเนื้อ
4.พบแพทย์ทานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ คลายกล้าเนื้อ
วิธีทั้งหมดที่กล่าวมานี้สามารถที่จะช่วยคุณจากอาการคอตกหมอนได้