ข้อเท้าแพลง

อาการข้อเท้าแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดสำหรับส่วนของข้อเท้าและเท้า ส่วนใหญ่มักเกิดจากอุบัติเหตุต่าง ๆ อาจเกิดขึ้นขณะเดิน มีการสะดุด หกล้ม จากพื้นที่ระดับไม่เท่ากัน ขรุขระไม่เรียบ จากการเล่นกีฬา หรือการตกบันได อาการข้อเท้าแพลงเกิดจากการอักเสบบาดเจ็บของเอ็นและกล้ามเนื้อแบบเฉียบพลัน ดังนั้น การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ง่ายที่สุด คือ ห้ามขยับเพราะบางครั้งอาจมีการหักของกระดูกด้วย ในระยะ 12 ชั่วโมงแรกให้ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ หลังจาก 24 ชั่วโมงหลัง ให้ประคบร้อนเพื่อลดอาการบวม อักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด #รักษาอาการปวดหลัง #กรุงเทพ #รักษาอาการปวดบ่า #คอ #หัวไหล่ติด #ปวดเข่า #ปวดศีรษะไมเกรน #แถวกรุงเทพ #painaway