อาการปวดหัวจัดเป็นหนึ่งในโรคที่องค์กรอนามัยโรค (WHO) รับรองว่าสามารถใช้การฝังเข็มรักษาอาการได้ผลดีและพิสูจน์จากงานวิจัยแบบควบคุมแล้ว
การรักษาอาการปวดหัวด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนมีหลากหลายวิธี เช่น ยาจีน ฝังเข็ม เป็นต้น แต่วิธีที่นิยมส่วนใหญ่คือการฝังเข็ม เพราะเห็นผลค่อนข้างเร็ว ใช้เวลาไม่นาน หลักการการฝังเข็มลดอาการปวดหัวคือ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้เลือดไหลเวียนหล่อเลี้ยงได้ดีขึ้น ซึ่งมักจะใช้จุดเฟิงฉือ (Feng Chi) และ จุดเหอกู่ (He Gu) เป็นหลัก เมื่อเริ่มฝังเข็มผู้ป่วยจะรู้สึกหน่วงๆ หรือมีอาการร้าวไปบริเวณต่างๆ ซึ่งในทางแพทย์แผนจีนเป็นสัญญาณที่ดี เพราะแสดงว่าเข็มได้ลงไปถึงจุดเต๋อชี่หรือจุดระดับพลังงานแล้ว ช่วยให้การลดปวดและการไหลเวียนเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากจุดเหอกู่ (He Gu)เป็นจุดที่ผู้ป่วยสามารถกดจุดเองได้ที่บ้านหากมีอาการปวด โดยใช้นิ้วโป้งหนึ่งข้อวัดขึ้นไปจากง่ามนิ้วมือระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ จากนั้นกดคลึงไปเรื่อยๆจนอาการหน่วงค่อยๆดีขึ้น แต่ห้ามใช้กับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะจุดนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและช่วยระบายความร้อน ดังนั้นอาจส่งผลให้เกิดการแท้งได้
หากผู้ป่วยรู้สึกว่าตนเองนั้นขี้หนาว ชอบดื่มน้ำอุ่น มักปวดหัวเป็นประจำแต่ไม่รุนแรง แค่พอรู้สึกรำคาญ ควรรับประทานอาหารหรือดื่มชาที่มีส่วนผสมของขิงเป็นต้น หากรู้สึกขี้ร้อน ชอบดื่มน้ำเย็น มักจะปวดหัวแน่นๆ ควรดื่มน้ำเก็กฮวยเป็นประจำและไม่ควรรับประทานเนื้อวัวหรืออาหารทะเลบ่อยๆ แม้ว่าจะเป็นเทคนิคดูแลตนเองเบื้องต้น แต่ก็สามารถช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารได้เหมาะสมกับร่างกายของเรามากยิ่งขึ้น
การรักษาอาการปวดหัวด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนมีหลากหลายวิธี เช่น ยาจีน ฝังเข็ม เป็นต้น แต่วิธีที่นิยมส่วนใหญ่คือการฝังเข็ม เพราะเห็นผลค่อนข้างเร็ว ใช้เวลาไม่นาน หลักการการฝังเข็มลดอาการปวดหัวคือ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้เลือดไหลเวียนหล่อเลี้ยงได้ดีขึ้น ซึ่งมักจะใช้จุดเฟิงฉือ (Feng Chi) และ จุดเหอกู่ (He Gu) เป็นหลัก เมื่อเริ่มฝังเข็มผู้ป่วยจะรู้สึกหน่วงๆ หรือมีอาการร้าวไปบริเวณต่างๆ ซึ่งในทางแพทย์แผนจีนเป็นสัญญาณที่ดี เพราะแสดงว่าเข็มได้ลงไปถึงจุดเต๋อชี่หรือจุดระดับพลังงานแล้ว ช่วยให้การลดปวดและการไหลเวียนเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากจุดเหอกู่ (He Gu)เป็นจุดที่ผู้ป่วยสามารถกดจุดเองได้ที่บ้านหากมีอาการปวด โดยใช้นิ้วโป้งหนึ่งข้อวัดขึ้นไปจากง่ามนิ้วมือระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ จากนั้นกดคลึงไปเรื่อยๆจนอาการหน่วงค่อยๆดีขึ้น แต่ห้ามใช้กับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะจุดนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและช่วยระบายความร้อน ดังนั้นอาจส่งผลให้เกิดการแท้งได้
หากผู้ป่วยรู้สึกว่าตนเองนั้นขี้หนาว ชอบดื่มน้ำอุ่น มักปวดหัวเป็นประจำแต่ไม่รุนแรง แค่พอรู้สึกรำคาญ ควรรับประทานอาหารหรือดื่มชาที่มีส่วนผสมของขิงเป็นต้น หากรู้สึกขี้ร้อน ชอบดื่มน้ำเย็น มักจะปวดหัวแน่นๆ ควรดื่มน้ำเก็กฮวยเป็นประจำและไม่ควรรับประทานเนื้อวัวหรืออาหารทะเลบ่อยๆ แม้ว่าจะเป็นเทคนิคดูแลตนเองเบื้องต้น แต่ก็สามารถช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารได้เหมาะสมกับร่างกายของเรามากยิ่งขึ้น
