トライアスロン

トライアスロン

以前から患者様で来ていただいている患者様のご紹介でトライアスロンのチームのユニフォームにロゴを入れさせていただきました。ご存知だと思いますがトライアスロンは走る、泳ぐ、自転車こぐでタイムを競うスポーツです。なぜかトライアスロンをさせている方は仕事もバリバリの方が多く、会社でも地位のある方か、起業して成功されている方が多いです。患者様曰く「レースの組み立て方が仕事とにているんです」完全に文系の自分は組み立てるのはめっぽう苦手で、仕事の集中力が続くからかと思っていました。仕事でパフォーマンスを出すのも体調管理は大事ですからね。...
筋筋膜性疼痛症候群 の勉強会をしました

筋筋膜性疼痛症候群 の勉強会をしました

オフィスワークや育児をしていて、肩や腰が痛くなること経験されたことありますか? 主にこういった症状を筋筋膜性疼痛症候群(MPS)といいます。 長時間同じ作業を繰り返し行うことによって筋肉内に疲労物質がたまります。 その疲労物質がしこり(トリガーポイント)になります。 このトリガーポイントが痛みを引き起こします。 トリガーポイントのある部分だけでなく他の体の部位にも痛み、しびれを引き起こします。 この症状の改善にはマッサージ等で一時的に楽にはなりますが、生活習慣を変えて行く必要があります。...
腰方形筋

腰方形筋

今日は中医学のウイ先生が腰方形筋のついて教えてくれました。腰方形筋があまり普段聞き慣れない筋肉ですが、とても重要です。 この筋肉が固くなると腰痛の原因になりますし時には足にも痛みを引き起こすことがあります。片方だけこの筋肉が硬くなると体が大きく曲がってしまうこともあります。 鏡を自分でみても明らかに腰が曲がってウエストラインが違うのがわかります。 腰が曲がると足の長さも左右で変わり、重心のバランスが左右で変わり膝や足首の痛みの原因にもなります。...
深部筋治療器

深部筋治療器

タイではペインアウェイにしかない深部筋治療を紹介します。奥深い筋肉の慢性のコリをほぐすのに適しています。何年もあるこりはなかなか強いマッサージをしてもほぐれません。従来は何回も何回も整体に通って少しずつほぐしていきます。...
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