ゴルフと体の歪み バンコク

先日もSWゴルフセンターに姿勢のチェックに行ってきました。今回は日本人の方が少なかったので、イギリス人のプロやタイ人のゴルファー達をチェックしてきました。今回でSWゴルフセンターで姿勢チェックに来るのは10回ほどになりますが、ゴルファーには共通している体の歪みが大きく分けて3つある事がわかりました。ここでは右利きのゴルファーを例にとってみたいと思います。 ①...

スポーツ後のケアと怪我の予防

Pain Away ではスポーツをした後に治療に来られる方もいらっしゃいます。特にプロのスポーツ選手や本気でスポーツに取り組んでいる方が多いです。スポーツや筋肉トレーニングをすると筋肉が張った状態になり、筋肉内に乳酸がたまり炎症がおきた状態になります。24−48時間後に起こるのをDOMS(Delayed Onset Muscle Soreness)といい日本語では筋肉痛といいます。 このような症状では普通のマッサージと違いあまり強く押しすぎたり、間違った治療をすると筋肉を痛めてしますことがあります。...
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