腰痛と姿勢の関係性を勉強しました

今回勉強会は腰痛と姿勢の関係を勉強しました。 腰が痛いからとただ腰に電気を当てたり、腰をマッサージするだけでは長期的な回復は難しいこともあります。 座り方か猫背になっていると、腰の骨に本来あるカーブ少なくなり、腰の筋肉が硬くなり腰痛の影響にもなります。 90パーセントの腰椎ヘルニアの原因も座り方の姿勢と体の歪みになります。 痛くなってから治療をするのも当然大事ですが、痛くなる前に事前に予防をしておくのも大事だと思います。...
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