慢性的に重い腰の症状

原因は色々ありますが、慢性的に重い腰痛の場合は腰の周りの筋肉が凝り固まっているいることが多いです。筋肉が凝り固まるとトリガーポイントになります。トリガーポイントとは筋肉の塊で痛み、しびれ、だるさを引き起こします。凝っている部分以外にも放散痛が広がることがあります。例えば、腰の深い筋肉（腰方形筋）にトリガーポイントがあると足の外側までしびれ、痛みが出ることがあります。　また、肩の僧帽筋にトリガーポイントがあると頭痛を引き起こすことがあります。筋肉が固くなる原因は、運動不足、悪い姿勢で長時間座っている、車に乗っている時間が多い、飛行機の移動が多い、等があります。車のシートに座っている姿勢はどうしても猫背になりがちです。

猫背になると腰の筋肉に負担がかかりやすく、筋肉も固くなりやすいです。又、道の凸凹が多いタイの道路では腰に負担がかかりやすいです。工場等で勤務されている方で、一日１－２時間車に乗って移動されている方は、徐々に腰痛になるケースが多いです。飛行機は乗っているだけで筋肉にかかる負担が大きいです。乗り物はスピードが速ければ早いほど体にかかる負担が大きいです。車よりも新幹線、新幹線よりも飛行機の方が体にかかる負担は大きいです。ペインアウェイクリニックにはパイロットの方やキャビンクルーの方も多く来られますが、筋肉は普通の方よりも固く、肩こり腰痛に悩まされている方が多いです。