先日スタッフの勉強会を行いました。今回は骨盤の歪みを細かく見る為の勉強会を行いました。骨盤の歪みと一言で言ってもいろんな種類の歪みがあります。骨盤は股関節と背骨と繋がっています。骨盤は股関節の骨盤が乗っています。元々人間は進化の段階で四本足で歩いてたのが二本足で歩くようになりました。股関節の構造は四本足で歩く時に元々安定する構造になっていました。股関節は本来、二本足で歩く時に安定性のある関節ではありません。靭帯と筋肉でサポートされていますが、筋肉が弱いと股関節の安定性が下がり、骨盤も歪んでしまいます。また背骨は骨盤の上に乗っていますが、背骨も歪むと必ず骨盤も歪みます。ですので骨盤の歪みを理解するのには必ず、股関節と背骨との関係性を理解する必要があります。骨盤が歪んだでいるから骨盤だけ矯正すればいいという物ではなく、背骨と股関節との連動性を見る必要があります。
どうすれば骨盤の歪みは治るの？
まずは、骨盤と、股関節、背骨のバランスと可動域をチェックします。骨盤だけど矯正してそのままずっと歪みが元に戻らないということはなく、股関節や背骨とのバランスを整えて、トレーニングをして弱い部分の筋肉を強くして骨盤の歪みを戻らないようにする必要があります。また普段のお仕事や生活の癖が原因で骨盤が歪んでいることが大変多いです。その場合どのような生活習慣や癖が原因で歪みを起こしているのかを探し出してその癖を治さないと治療だけしてもすぐ元に戻ってしまいます。
