ヨガと骨格矯正

バンコクではヨガに行っている方が大変多いです。Pain Away に来ている患者さんもヨガに行っている方が多いです。人によってはヨガをして痛くなってしまった方もいます。ヨガをして痛くなった方は無理に筋肉を自分の限界以上に伸ばして痛くなった方が多いです。ヨガもストレッチも筋肉を伸ばしすぎると筋肉を痛めます、最悪肉離れになってしまった方も何人かあったことがあります。肉離れを起こしてしまえば、治療にも最低１−３週間はかかります。ヨガに関する考え方も色々ありますが、自分はヨガはそもそも筋肉を伸ばすためだけでなく、全身の気の流れを整えるもしくは、気の流れをよくするためのものではないかと思います。ヨガを朝１番でやると体がスッキリして、心も晴れ晴れします。ストレス等で気の流れが悪くなると、筋肉も硬くなり痛みを引き起こすのではないかと思います。また、体が硬くなると考え方も硬くなるような感じがします。年齢を重ねてくると体が硬くなりますが、それに伴って考え方も硬くなるような気がします。そうならない為にも今後とも時間を作ってヨガを続けたいと思います。