Pain Away Clinic ブログ

我々はすべての患者さまの痛みを取り除くことにベストを尽くしておりますが、ご自宅に戻られた後や、治療を受ける前に少しでも改善策があれば惜しまず提供したいと思っております。定期的にブログをアップしておりますので、参考になる症状があれば幸いです。

繰り返し起こる足の捻挫。なぜ?

バンコクでスポーツをしている方で足の捻挫に悩まされている方は多いです。特に走るスポーツや足を使うサッカーなどは捻挫が多いです。捻挫と聞くとスポーツしている人は誰もが経験したことが多いと思いますが、最適な処置方法をお知っている方は少ないです。 捻挫とはなにか? 捻挫とは足首をひねった時に靭帯(骨と骨のつなぎ目)、腱が伸びることです。ほうって置けば治りそうですが最適な処置をしないと治りません。靭帯が伸びたままだと足首が緩くなり可動域が増えすぎでまた繰り返し捻挫を起こしやすくなります。 処置方法...

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バンコクで腰痛に悩む方は多い???

日本では腰痛がなかったがバンコクに来てから腰痛になられたという方は結構多い。日本でもともと腰痛があったのならわかるが、なぜバンコクに来てから腰痛になる方が多いのだろうか? 色々と話を聞いたり、実際に患者様と話をしてわかったことがいくつかあった。 1 車の移動時間が多い。 2 歩くことが少なくなった。 3 ゴルフの回数が増えた。 4 タイという国もしくはタイ人になれなくてストレスが溜まる。 5 子供を抱っこ紐でだっこする時間が増えた。 以上のことが腰痛の原因で多いことがわかった。...

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Rotary Club of Bangkok

今日はロータリークラブにお邪魔して公演を聞いてきました。JICAのプログラムで来られている理学療法士の米田さんのお話しを聞いてきました。タイの高齢化社会の実態。20-30年後にはタイも高齢化社会になることはかなり確かで、社会保証があまりない状態で今後どうなって行くのか?国の年金は70歳で月に700バーツ(2400円)。...

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2018 FEXCO Asian Gaelic Games

バンコクパタナで行われた、ゲーリックフットボールのアジア大会へスポンサーとして参加しました。ゲーリックフットボールとはあまり聞きなれないかも知れませんが、アイルランドで生まれた競技でサッカー、ラグビー、バスケットボールの合わさった競技です。ラグビーコートでドリブルあり、ボールを蹴るのもありタックルもありという結構激しいスポーツです。...

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トライアスロンのイベントに協賛させていただきました

トライアスロンのイベント「Tridash」に協賛させていただきました。ペインアウェイの患者様はトライアスロンをさせている方が多いので、今回初の協賛をさせていただきました。トライアスロンはかなり体に負担がかかるスポーツですので、体のケアとメンテナンスがすごく大事です。痛みの治療はもちろん痛みが出る前にケアをしてあげることも大事です。骨盤や左右のバランスが良くないと片方の足に負担がかかり、膝や足首の痛みの原因になります。今後もより多くのアスリートをサポートする為に成長していきたいと思います。...

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筋筋膜性疼痛症候群 の勉強会をしました

オフィスワークや育児をしていて、肩や腰が痛くなること経験されたことありますか? 主にこういった症状を筋筋膜性疼痛症候群(MPS)といいます。 長時間同じ作業を繰り返し行うことによって筋肉内に疲労物質がたまります。 その疲労物質がしこり(トリガーポイント)になります。 このトリガーポイントが痛みを引き起こします。 トリガーポイントのある部分だけでなく他の体の部位にも痛み、しびれを引き起こします。 この症状の改善にはマッサージ等で一時的に楽にはなりますが、生活習慣を変えて行く必要があります。...

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新店舗オープン

患者様が入れないことが多いので、お店を拡張いたしました。同じビルの同じ会にオープンしました。 新しい店舗はスペースを拡大し、お子様も連れて来られるように個室も完備しました。 新しい『ショックウェーブ』という機械や、トレッドミルも導入して患者様の歩行や走っているバランスも確認できるようになりました。...

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腰方形筋

今日は中医学のウイ先生が腰方形筋のついて教えてくれました。腰方形筋があまり普段聞き慣れない筋肉ですが、とても重要です。 この筋肉が固くなると腰痛の原因になりますし時には足にも痛みを引き起こすことがあります。片方だけこの筋肉が硬くなると体が大きく曲がってしまうこともあります。 鏡を自分でみても明らかに腰が曲がってウエストラインが違うのがわかります。 腰が曲がると足の長さも左右で変わり、重心のバランスが左右で変わり膝や足首の痛みの原因にもなります。...

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Myofascial Pain Syndrome

今回は僧帽筋のトリガーポイントの。 今回は中医学のミウ先生に講義をしていただきました。 勉強会をしました。 僧帽筋とは首、肩、背中にかぶさる筋肉で。 おもに首、肩、背中を動かします。 肩や首のコリに悩まされている方はこの筋肉に。 シコリがある場合が多いです。 このシコリをトリガーポイントと言います。 トリガーポイントが他の部位のシビレや頭痛を引き起こします。 頭痛がある方でも頭をマッサージしても治らないことがあります。 がこの僧帽筋のトリガーポイントが。...

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多裂筋と胸腸骨筋

6/4勉強会は背中の奥の筋肉「多裂筋」と「胸腸骨筋」をほぐす治療をしました。この筋肉が固いと背中だけでなく腰痛、首の痛み、頭痛の原因になります。タイマッサージやリラクゼーションではまず押すことのない筋肉です。大学で勉強したスタッフでみ相当練習が必要です。 患者さんの痛みを取るためには機械も有効ですが、手技療法もかかせません。 練習が終わりという日はないです。...

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深部筋治療器

タイではペインアウェイにしかない深部筋治療を紹介します。奥深い筋肉の慢性のコリをほぐすのに適しています。何年もあるこりはなかなか強いマッサージをしてもほぐれません。従来は何回も何回も整体に通って少しずつほぐしていきます。...

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痛みに効くレーザー治療

世界で最先端の治療機器、レーザー治療機を入荷しました。日本ではあまり馴染みのないレーザー治療機ですが、世界各国の最先端の。 医療機関では使われています。日本ではレーザーの開発は進んでおりませんが世界的には進んでおり、効果がかなり認められています。...

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足の裏の痛みに一番効果的な治療 ショックウェーブ

新しい機械が入りました。ショックウェーブという現在世界で一番足の裏の痛みに効果的な機械です。 足の裏に痛みを抱えている人は意外に多いです。初期症状は朝起きてベッドから起き上がり一歩を踏み出すと足の裏が痛い、激しい運動をすると足の裏が痛い。 等です。足の裏の痛みは本当に辛く、スポーツをしていても集中できなくスポーツのパフォーマンスが下がります。朝起きて足の裏が痛いと朝から気分が落ち込みます。...

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鍼治療、バンコク

ペインアウェイでは鍼治療も行なっております。ただ鍼のテクニックが他とは少し違く「ドライニードル」療法というのを使っています。筋肉がこるとシコリになり、放散痛を伴うことがあります。これを「トリガーポイント」と言います。 このトリガーポイントに鍼を刺して刺激することによって筋肉がほぐれ痛みが引きます。 鍼はマッサージとは違い、当日から翌日は少し重いような感じになりますが、その後は痛みが引きやすいです。...

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スパルタンレース スポンサー 治療

世界最大の障害物レース「スパルタンレース」に公式スポンサーとして参加しました。 パタヤのサイアムカントリーで行われたスパルタンレースに選手のケアをしに行って来ました。 日本人ではまだご存知の方も少ないですが、欧米諸国では有名なレースでアメリカを始め世界各国で行われています。距離は17キロほどを走り、ロープを登ったり、水の中を泳いだり、砂袋を持ち上げたり、火の上を飛び越えたり、かなり過酷なレースです。当然怪我人が続出します。...

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