Pain Away Clinic ブログ

我々はすべての患者さまの痛みを取り除くことにベストを尽くしておりますが、ご自宅に戻られた後や、治療を受ける前に少しでも改善策があれば惜しまず提供したいと思っております。定期的にブログをアップしておりますので、参考になる症状があれば幸いです。

股関節が痛い!?

股関節が痛い!?

股関節痛い経験のある方は以外に多いです。男女問わず、股関節が痛いと歩くのも辛くなります。ひどくなると座っているだけでも痛くなります。この股関節の痛みはレントゲンを撮ったけど異常がなく筋肉痛と診断されて薬だけ飲んでいる方も結構います。でも人間の体が痛くなるのには原因があると、当院では考えています。では股関節が痛くなるのにはどのような原因があるのでしょうか?姿勢やバランスが崩れて痛くなることもありますが、今回は股関節に焦点を絞って行きたいと思います。股関節は骨盤に足の骨がはまっている関節です。この骨盤のくぼんでいる部分に足の骨がはまってい...

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腰痛の原因?

腰痛の原因?

今回は腰痛の原因についてお伝えしたいと思います。腰痛にもいろいろと原因がありますが今回は姿勢の悪さと腰痛の関係についてお話ししたいと思います。まず背骨にはカーブがあります。横から見るとちょうどS字のカーブを描いているように見えます。この「S字カーブ」が崩れていて痛みを引き起こしていることが多いです。腰の骨の部分はちょうど「S字カーブ」の前にそっている形になります。この「S字カーブ」は車で言うサスペンションのように衝撃を吸収する役目があります。「S字カーブ」がなければサスペンションと役割が果たせません。車でしたらボディーや他の部品に負担...

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水曜日の11:00と16:00には体幹と姿勢のトレーニングクラスを行なっています。

水曜日の11:00と16:00には体幹と姿勢のトレーニングクラスを行なっています。

このクラスはどの様な効果があるのでしょうか? 主に体幹を鍛えると、まず姿勢がよくなります。良い姿勢を保つ為には体幹の筋肉が欠かせません。また腰痛の防止にもなります。体幹が弱いと腰が反ってしまうことがありますが、反っている姿勢は腰に負担がかかりやすいです。 また体幹が弱いと下半身にも力が入りにくくなりますので、最近足下が弱い方、足が不安定な方にもオススメです。...

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体の可動域を改善する運動

体の可動域を改善する運動

ペインアウェイクリニックでは毎週日曜日の9:00と17:00体の可動域を広げる運動のグループレッスンを行なっております。体の作りを大学で4年間勉強した国家資格を持っている理学療法士の先生が教えてくれます。やはり体の仕組みをしっかり理解している理学療法士の先生が教えてくれるのは違います。このクラスはストレッチポールとエクササイズスティックを使って体の可動域を広げます。週に一回を1ヶ月もしていると今までと体の調子が違うことに気づく方が多いです。またスポーツをしている方は筋肉トレーニングも大事ですが、筋肉トレーニングばかりをしていると関節の...

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ゴルフ肘?

ゴルフ肘?

ゴルフ肘とは肘の内側が痛くなる症状です。ゴルフ肘という名前ですが、ゴルフをしなくてもなることがあります。何故ゴルフ肘という名前かというと、ゴルフをする時には手首と肘を捻ります。回内、回外をすると言います。その時によく使う筋肉に円回内筋がありますが、こに筋肉を酷使した為に筋肉の付着部(健)が炎症した時の症状をゴルフ肘と言います。ゴルフ以外にも、肘を捻る運動や動作をするとゴルフ肘になることがあります。 どうやって治すの?...

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四十肩ってどう治すの?

四十肩ってどう治すの?

四十肩ってどう治すの? 男女問わず肩が上がらなくことがあります。痛みも強いことがあり、夜に寝れないくらい痛くなることがあります。痛みが収まって来ると今度は完全に肩が上がらなくなる。そんな経験をされた方も多いかもしれません。世間一般では四十肩または五十肩と言われています。専門用語では肩関節周囲遠といいます。肩関節周囲炎とは要するに肩関節の周りが炎症をおこすということですが、どういうことなのでしょうか?...

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Congratulations @tatsuya.oiwa !!!

Congratulations @tatsuya.oiwa !!!

修行でタイに来られている間にサポートさせていただいた @tatsuya.oiwa さんK-1の試合で勝利されました。おめでとうございます㊗️ 厳しい修行に耐えたことによる勝利だと思います。 Mr Oiwa K-1 fighter won for the K-1fight. Painaway supports him during his training in...

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Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)

Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)

手、足の痺れや痛みに効果的な治療法。PMS(末梢磁気刺激)を導入しました。 ペインアウェイに来られる患者様は痛みを訴える方が多いです。ペインアウェイでは常に世界最先端の治療法を導入しています。手技のテクニックも常にアップデートをすることはもちろん大事なことですが、日々テクノロジーが進化する世の中電気の治療機も常に新しいテクノロジーが生まれています。...

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四十肩 五十肩治療 バンコク

四十肩 五十肩治療 バンコク

40-50代の方で肩が上がらなくなったり、肩が痛くて夜が寝れなくなる方がいます。一般的には「四十肩や五十肩」と言われます。 病名では「肩関節周囲炎」という病名があるのですがこの名前もまたアバウトです。 肩関節の周りの炎症ということですので具体的な病名とはいえません。この四十肩、五十肩も色々と原因がありますが一番よくある原因について説明したいと思います。 肩関節はローテーターカフという筋肉と靭帯で支えられています。 ローテーターカフは4つの筋肉からなりますが、その中でも棘下筋と棘上筋という2つの筋肉が主に原因になることが多いです。...

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急なギックリ腰。バンコクで起きた場合はどうすればいい?

急なギックリ腰。バンコクで起きた場合はどうすればいい?

ペインアウェイに来られる患者様でよくある症状の一つにギックリ腰があります。   ギックリ腰とはちゃんとした病名ではなく「急性腰痛」という病名があります。   ただこの「急性腰痛」も意味としては急に起きた腰痛ということで、なにが原因で痛くなったの意味合いはありません。   実はギックリ腰にも色々なタイプがありますし、原因も色々とあります。当然治療法も色々あります。  ...

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TOYOTA IRONMAN 70.3 Bangsaen Presented by MAMA

TOYOTA IRONMAN 70.3 Bangsaen Presented by MAMA

世界最大のトライアスロンレース「アイアンマンレース」にスポンサーとして治療しました。バンコクから車で1時間ほど走ると海沿いの町「バンセーン」があります。今回バンセーンで開かれたアイアンマンレースは世界中で行われているトライアスロンレースです。参加者も世界中からこの大会のためだけに来ます。トライアスロンは走る、泳ぐ、自転車をこぐ競技で距離も長いので、普段からのコンディショニングが欠かせません。大会の直前でも痛みや不安を抱えている方がいます。今回ペインアウェイはそういった不安を抱えている方のためにスポンサーとして協賛させていただきました。...

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繰り返し起こる足の捻挫。なぜ?

繰り返し起こる足の捻挫。なぜ?

バンコクでスポーツをしている方で足の捻挫に悩まされている方は多いです。特に走るスポーツや足を使うサッカーなどは捻挫が多いです。捻挫と聞くとスポーツしている人は誰もが経験したことが多いと思いますが、最適な処置方法をお知っている方は少ないです。 捻挫とはなにか? 捻挫とは足首をひねった時に靭帯(骨と骨のつなぎ目)、腱が伸びることです。ほうって置けば治りそうですが最適な処置をしないと治りません。靭帯が伸びたままだと足首が緩くなり可動域が増えすぎでまた繰り返し捻挫を起こしやすくなります。 処置方法...

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