バンコクでは色々なスポーツのチョイスがあります。ゴルフをはじめに、ソフトボール、サッカー、フットサル、テニス、バドミントン、乗馬、バスケットボール、バレーボール、ヨガ、ピラティス等があります。このようなスポーツはどれも足首を捻挫する可能性があります。ペインアウェイではまず患者様のお話を日本語で聞かせていただきタイ人の医師とセラピストに伝えて治療方法を組み立て行きます。まずは足首のテストからします。
前方引き出しテスト
アキレス腱と踵骨をおさえて前方・後方へ引き出します。前距腓靭帯、踵腓靭帯の緩みがあれば、動揺性を確認できます。
内反ストレステスト
脛骨前方と踵骨をもって内反を誘導します。前距腓靭帯、踵腓靭帯の緩みがあれば、動揺性を確認できます。
また足首の受傷は4段階に分けられます。
1度損傷：運動時のみ痛みがある
2度損傷：外側靭帯の部分損傷であり、中等度の痛み、腫脹、皮膚の変色、機能低下とストレステストにより不安定性を認める。
3度損傷：外側靭帯の完全断裂であり、腓骨周囲に4cm以上の腫脹、変色、重大な機能低下と可動域低下、不安定性を認める
受傷してすぐはRICE処置をします。R: rest 安静 局所を動かさないように固定します ペインアウェイではテーピングで足首を固定します。I: icing 冷却 冷やすことで腫れを防ぎます。冷湿布では冷やす力が足りないため、氷嚢や保冷剤などで冷やすとより効果的です。C: compression 圧迫 包帯などで圧迫し、腫れを防ぎます（過度に締めすぎると血流がわるくなるので注意してください。)ペインアウェイではテーピングで固定します。E: elevation 挙上 下肢を高くして腫れを防ぎます。
完全に靭帯が断裂している場合はある程度の安静が必要となります。
またペインアウェイでは早期の捻挫でも治療を同時に行っております。治療方はメインは電気治療を行います。
①超音波治療 超音波を弱い設定にして患部に使用します。傷んだ組織の回復が早くなります。骨折も早く治す事ができます。
②微弱電流 人間の体の中には電気が流れています。傷んだ組織を治癒させるのも微弱電流が必要になります。人間の体の中の電気と同じレベルの微弱電流を流すことで組織の回復が早くなります。
③ハイボルテージ治療 ハイボルテージは痛みを抑える効果が高いです。
④レーザー治療 レーザーは安全な治療方法で子供にも安心して使えます。痛みを抑える効果が高いです。
