クロスフィットをご存知でしょうか？

クロスフィットをご存知でしょうか？
日本でも最近流行り始めているようですが、
欧米ではかなりのブームになっている
新しいタイプのトレーニングです。
普通のジムよりもかなりキツイトレーニングで
オリンピックリフティングや
100kgの重量をもってのスクワット等
や逆立ちして腕立て伏せ等色々組み合わさった
トレーニングです。
激しいトレーニングだけに腰痛、肩の痛み、
膝の痛み、肘の痛み、捻挫等はつきものです。
昨日と今日はプラカノンある
トレーニンググラウンドのアジア大会の
スポンサーとして選手達のケアを
させていただきました。
主に筋肉をほぐす治療と超音波、干渉波、
バイブレーション治療を行いました。
世界各国から選手が集まってましたが
Pain Away の治療はなかなか評判が
よかったです。
筋肉ムキムキの選手達を相手に
スタッフ達も貢献してました。
いい経験なりました。
スタッフ達もお昼休暇なしで本当に
頑張ってくれました